ถูกนินทาว่าร้ายคิดอย่างไรจึงจะหายทุกข์

1.ให้มีจิตเมตตาสงสารผู้นินทาให้คิดด้วยความ

เมตตากรุณาว่า คนที่นินทาเรา

นั้น ย่อมกระทำไปด้วยความอิจฉาริษยา

เขาจะต้องเผาลนจิตใจของเขาให้ร้อนรุ่มเสียก่อน จึงจะสามารถพูดนินทาว่าร้ายคนอื่นออกมาได้ ให้คิด

เมตตาสงสาร แทนที่จะไปโกรธเคืองเขา อนึ่ง คนที่ชอบกล่าววาจา

ส่อเสียด หรือ ชอบนินทาว่าร้ายผู้อื่น โดยปรกติเขาย่อมเป็นผู้หามิตรสหายที่ใกล้ชิดไม่ค่อยได้ เพราะไม่

เคยมีใครไว้วางใจคนที่ชอบนินทาว่าร้ายผู้อื่น ให้คิดเห็นใจเขาในฐานะที่เขาต้องเป็นผู้อยู่ในโลกนี้ด้วยความรู้สึกโดด เดี่ยว เพราะเขาย่อมหาเพื่อนแท้ไม่ได้

2. คิดหาประโยชน์จากคำนินทา คนที่คิดกล่าวร้ายเราบางทีเขาต้องไปนั่งคิดนอนคิดหาจุดอ่อนในตัวของเราเพื่อเอามาพูดโจมตี บางทีจุดอ่อนเหล่านี้ตัวเราเองก็มีอยู่จริงแต่ทว่าเราไม่รู้ตัวมา

ก่อน นี้เป็นประโยชน์มากเพราะเราสามารถนำข้อมูลเหล่านี้มาพัฒนาปรับปรุงตนเองได้ ดังนั้นเราจึงควรที่จะขอบคุณคนนินทาเราเพราะเขาอุตส่าห์ไปนั่งคิด

นอนคิดช่วยค้นหาข้อมูลมา

ช่วยให้เราปรับปรุงตนเอง

3. มีการปลูกฝังสอนให้คิดแข่งดีแข่งเด่น คิดเหนือผู้อื่น สอนให้อยากเป็นใหญ่เป็นโต  ทำให้คนไทยเราเวลาเห็นใครทำดี ก็มักจะเกิดความริษยาโดยไม่รู้ตัวคือทนไม่ได้ที่จะเห็นคนอื่นดีกว่าตน สังคมที่มีความสัมพันธ์ในแนวดิ่งเช่นนี้ ผู้คนจึงมักจะชอบนินทาว่าร้ายกันและกันเป็นเรื่องธรรมดา ถ้าคิดวิเคราะห์ได้เช่นนี้แล้วก็สบายใจ ไม่ต้องไปเดือดเนื้อร้อนใจอะไรมาก ให้ถือว่าการที่เราถูกนินทานี้ก็เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต